Schoenen voor mensen met reuma

Reuma is een van de meest voorkomende chronische ziekten in Nederland. Het kan iedereen overkomen. Veel mensen met reuma krijgen te maken met voetproblemen. Deze problemen kunnen variëren van pijn en zwelling tot misvormingen en moeilijk lopen. Het is daarom belangrijk om de juiste schoenen te dragen. Bij RondOm Schoenen kunt u terecht voor de juiste schoen, passend bij uw specifieke reumatische klachten. Door goed passende schoenen te dragen, kunt u uw mobiliteit verbeteren en de pijn verminderen.

Wat is reuma?

Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 aandoeningen aan gewrichten, spieren en pezen. In Nederland hebben ruim 2,3 miljoen mensen een reumatische aandoening. Mensen met reuma ontdekken al snel hoe belangrijk hun voeten zijn: 70-80% krijgt voetklachten als gevolg van de reuma. Door de ziekte kan de vorm van de voeten veranderen, waardoor gewone schoenen niet langer passen en het lopen pijnlijk wordt.

Voetproblemen bij reuma

Reumatische voetklachten kunnen ontstaan door artrose, ontstekingsreuma (reumatoïde artritis) of weke delen-reuma. Maar wat voelt of merkt u nu precies?

• Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen beschadigd raakt. De kwaliteit van het kraakbeen wordt langzaam minder goed. Hierdoor kan stijfheid en pijn in de gewrichten ontstaan.
• Ontstekingsreuma is een chronische ziekte die zich kenmerkt door ontsteking(en) en uiteindelijk beschadiging van meerdere gewrichten. Vooral de gewrichten van hand, pols en voorvoet zijn vaak aan beide zijden ontstoken en gezwollen.
• Bij weke delen-reuma treden de klachten niet op in de gewrichten, maar in het omliggende weefsel. Zoals in de gewrichtskapsels, spieren, banden, slijmbeurzen en pezen. Er kan een ontsteking aanwezig zijn, maar de klachten kunnen ook optreden zonder ontsteking. Een voorbeeld is fibromyalgie.

Goede schoenen voor mensen met reuma

Door vergroeiingen of een afwijkende stand van de voet kunnen schoenen minder goed passen. Dit kan leiden tot meer en snellere eeltvorming en likdoorns. Ook kunnen de nagels afwijkingen laten zien als de tenen niet de ruimte krijgen die zij nodig hebben in de schoen. Een veranderde stand van de voet kan leiden tot een ander looppatroon wat ook klachten in knieën, heupen en rug kan veroorzaken. Daarom is het belangrijk dat iemand met reuma goede schoenen draagt.

Kwaliteitseisen voor goede schoenen voor mensen met reuma

Een expertpanel bestaande uit revalidatieartsen, onderzoekers, reumapodotherapeuten en orthopedisch schoenmakers hebben vastgesteld aan welke eisen goede schoenen voor mensen met reuma moeten voldoen.

Goede schoenen voor mensen met reuma moeten een stevige hielomsluiting hebben. Omdat naden en stiksels irritaties kunnen veroorzaken, dienen de schoenen van binnen naadloos afgewerkt te zijn. Een lichte afwikkeling in de voorvoet is ook belangrijk: mensen met reuma kunnen door hun aandoening te maken krijgen met verstijving van de gewrichten en een slechtere afwikkeling. Dit zorgt voor overdruk op de verkeerde plekken. Een lichte afwikkeling zorgt er dan voor dat de voet geholpen wordt met afwikkelen.

Verder moeten goede schoenen voor mensen met reuma een hoge sluiting op de wreef hebben om de voet in de schoen te fixeren. Een goede schoen is gesloten om te voorkomen dat er steentjes in de schoen terechtkomen. Genoeg ruimte voor de tenen is van belang om drukplekken te voorkomen. Een uitneembaar voetbed is handig, zodat podotherapeutische zolen in de schoenen gedragen kunnen worden. Tot slot voorkomt een antibacteriële voering in de schoen infecties.

Schoenentips voor mensen met reuma

• Draag goede schoenen. Om drukplekken te voorkomen is het belangrijk om stevige en goed passende schoenen te dragen. Vindt u het ook moeilijk om de juiste schoenen te vinden? Laat u adviseren door een van onze loopzorgprofessionals.
• Steun en comfort zijn de belangrijkste schoeneigenschappen voor iemand met reuma. Let erop dat de schoen een stevige hielomsluiting heeft zodat het hielbeen goed ondersteund wordt.
• Schoenen met een dikkere loopzool geven meer demping. Reuma kan de dempende laag van de voet aantasten. Schoenen met een goede demping beschermen de voetgewrichten en geven meer comfort bij het lopen.
• Zorg ervoor dat uw schoenen goed passen. Let op voldoende ruimte bij de tenen in de lengte, breedte en hoogte. Tenen en nagels komen snel in de knel, waardoor drukplekken en wonden kunnen ontstaan.
• Voeten worden vaak groter en breder naarmate u ouder wordt: laat daarom altijd uw voetmaat opmeten! Pas altijd beide schoenen aan in de winkel, het is normaal dat de ene voet langer is dan de ander.
• Schud uw schoenen goed uit voor u ze aantrekt om te kijken of er geen steentjes inzitten. Dit voorkomt dat u wondjes oploopt.
• Loop nooit op blote voeten of alleen op sokken. Draag binnenshuis altijd schoenen of pantoffels (met een sluiting zoals veters of klittenband) ter bescherming van uw voeten. De zool van een schoen of pantoffel beschermt uw voeten tegen scherpe voorwerpen zoals steentjes en glas en tegen viezigheid op de grond.
• Wij raden het dragen van teenslippers af. Hierdoor kunnen afwijkingen in de teengewrichtjes ontstaan.
• Draag geen sokken of kousen met dikke naden. Deze kunnen voor drukplekken zorgen. Er zijn naadloze sokken verkrijgbaar.
• Draag bij voorkeur geen panty’s, deze kunnen wrijving veroorzaken en beschermen uw huid niet.
• Vindt u het moeilijk om de juiste schoenen te vinden? Stuur ons een mail via info@rondomschoenen.nl, wij helpen u graag!

Tips om uw voeten te verzorgen

U kunt de volgende adviezen opvolgen om uw voeten in een zo goed mogelijke conditie te houden:

• Blijf in beweging en doe dagelijks enkele oefeningen om uw gewrichten zo soepel mogelijk te houden. Denk hierbij aan voetoefeningen, maar ook fietsen of wandelen zijn goede activiteiten.
• Draag naadloze sokken van wol of katoen.
• Droog uw voeten altijd goed af na het douchen of baden, ook tussen uw tenen. Het is handig om hiervoor een dunne doek te gebruiken.
• Neem een kort warm voetbad wanneer u last heeft van uw voetgewrichten.
• Knip uw nagels niet te kort af en knip ze altijd recht af. Zo voorkomt u ingegroeide nagels. Of ga naar een (medisch) pedicure met reuma aantekening.
• Een podotherapeut kan op maat gemaakte zolen voor u maken om de stand van uw voeten te corrigeren, drukplekken te verminderen en uw loopcomfort te verbeteren.

Reuma en podotherapie

De podotherapeut is een gespecialiseerde hbo-professional die klachten aan voeten en benen onderzoekt, behandelt en voorkomt. De podotherapeut kan mensen met reuma adviseren om podotherapeutische zolen te gebruiken om drukplekken drukvrij te leggen of om uw voetstand te verbeteren. Ook kan de podotherapeut teenortheses maken. Een teenorthese is vaak een prima hulpmiddel om drukplekken op de tenen te voorkomen of te verminderen. Ook kan de podotherapeut u adviseren over ((semi)orthopedisch) schoeisel.

Laura Zantboer

Laura is een allround podotherapeut en afdelingsmanager medisch noodzakelijke voetzorg, gespecialiseerd in diabetes mellitus. Laura werkt al meer dan 6 jaar bij RondOm Podotherapeuten, weet alles over de diabetische voet en heeft al honderden diabetespatiënten geadviseerd over de juiste schoenen. Laura helpt en adviseert de bezoekers van RondOm Schoenen graag bij het vinden van de juiste schoenen via video’s en blog.

Reuma en de medisch pedicure

De reumatische voet is gevoelig voor ontstekingen en andere complicaties. Het is daarom aan te raden om uw voeten vaak te laten behandelen door een bevoegde medisch pedicure. Een pedicure met de aantekening ‘voetverzorging bij reumapatiënten’ is gespecialiseerd in het behandelen van voeten van mensen met reuma. Regelmatige behandelingen kunnen helpen bij het verminderen van pijn, het voorkomen van ontstekingen en het bevorderen van de algehele gezondheid van uw voeten.

Reuma en orthopedische schoenen

Kunt u geen passende schoenen meer vinden in de winkel? Dan kan een orthopedisch schoenmaker u verder helpen. Een orthopedisch schoenmaker is een paramedicus en is gespecialiseerd in het aanmeten, maken en aanpassen van schoenen voor mensen met voet- of mobiliteitsproblemen. Zij kunnen schoenen maken waarbij bijvoorbeeld meer ruimte is voor een hallux valgus of klauwtenen. Hierdoor kunnen drukplekken verminderd en zelfs voorkomen worden.

Onze merken